PROFESSIONNELS
La sophrologie en entreprise ou institution
« Quand l’individu va bien, l’entreprise va mieux »
La sophrologie vous aide à améliorer la santé et la performance des collaborateurs.
Que vous soyez Dirigeant, Manager, DRH, Médecin, Infirmier ou Psychologue du travail, Responsable CSE, Responsable de comité d'entreprise, les enjeux du développement de la qualité de vie au travail vous concernent au quotidien.
Grâce à son efficacité préventive, la sophrologie appliquée à l'entreprise contribue à la diminution des arrêts maladies dû aux effets pathogènes du stress et favorise la qualité de vie au travail. La santé des collaborateurs est assurément une source de performance individuelle et collective.
La préservation de la santé visant à limiter les Risques Psychosociaux (RPS) et l'aggravation des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Il s'agit alors d'aider les collaborateurs à maintenir de façon durable un bon état de santé en leur apprenant à évacuer leur stress et à accroître leurs capacités de récupération.
Après analyse de vos attentes, nous élaborons un parcours d'accompagnement spécifique qui ambitionnera par exemple :
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S'ouvrir au changement en apprenant à éliminer les appréhensions, à lâcher prise et à développer la capacité d'adaptation
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Croire en son potentiel en apprenant à éliminer les croyances négatives et à renforcer les aptitudes (concentration, anticipation, créativité, adaptation)
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Retrouver une synergie de groupe en apprenant à chasser les peurs de jugement et à développer la capacité à mieux communiquer pour mieux collaborer
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Chercher à développer son éloquence ou à manager ses équipes avec plus de confiance
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Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée en apprenant à prendre du recul et à enrichir ses motivations à retrouver une harmonie au quotidien
L’OMS préconisait déjà en 2003, dans le cadre de la résolution des problèmes liés au stress de « demander aux employés de suivre des cours de relaxation et de gestion du temps, et de suivre des stages ou de faire des exercices d’affirmation de soi »
Nous déterminerons ensemble les étapes, la forme, la durée de mon accompagnement pour obtenir des effets durables pour vos collaborateurs. Séance hebdomadaire à la pause méridienne, animation lors d’un séminaire, accompagnement individuel ou de groupe, nous adapterons en fonction des objectifs, besoins et des contraintes organisationnelles de votre entreprise ou institution et de vos collaborateurs. Ci-dessous des propositions de prestations, nous pourrons créer celle qui vous conviendra.
Accompagnement sophrologique individuel
Pour répondre à une problématique personnelle précise
"Accompagnement recommandé pour prévenir ou se remettre d'un burn-out"
Entièrement personnalisé et ajusté pour répondre aux besoins spécifiques d'un collaborateur, j’accompagne un volontaire dans l'atteinte d'un objectif précis initialement fixé.
À l'issue du parcours d'accompagnement sophrologique sur mesure, la personne est apte à pratiquer des exercices de sophrologie adaptés, en toute autonomie, en réponses à ses besoins personnels. Nous définissons l’objectif avec le collaborateur, puis le nombre et le rythme des séances avec le collaborateur et en accord avec l’entreprise ou l’institution.
Je me déplace sur le lieu de travail.
Une séance dure 1 heure.
Devis sur demande
Accompagnement sophrologique en groupe Ateliers détente
Pour atteindre un objectif commun
En vue d'instaurer une démarche pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT), cette prestation propose à un groupe, un véritable parcours progressif dans l'atteinte d'un objectif commun initialement fixé.
À l'issue d'un parcours d'accompagnement sophrologique collectif, les collaborateurs sont aptes à pratiquer des exercices de sophrologie adaptés, en toute autonomie, en réponse à la problématique traitée, favorisant un état de bien-être au quotidien.
L’objectif est de proposer aux collaborateurs un rendez-vous régulier permettant de s’approprier, au rythme de chacun, les exercices et techniques afin de construire son propre équilibre et pouvoir le préserver de manière autonome.
Nous mettons en place une séance régulière (hebdomadaire ou bimensuelle) dont le programme évoluera en fonction des besoins du groupe.
Je me déplace dans vos locaux.
Un rendez-vous régulier d’une heure environ en groupe (6 à 10 personnes) permettant aussi cohésion et enrichissement personnel par les échanges.
Devis sur demande
Ateliers et stages thématiques
Atelier allant de 2h à ½ journée sur un thème défini avec l’entreprise. L’objectif est la sensibilisation à cette thématique. Cette intervention pourra être intégrer à vos séminaires, journée bien-être ou pourra être préalable à une démarche plus profonde qui sera mise en place.
Stage de 2h à ½ journée et 3 à 5 séances avec intervalles de 1 semaine à 1 mois. Ce format allie échanges, théorie, exercices et pratique permettant l’évolution progressive des participants par l’appropriation des exercices et techniques dans son quotidien.
Devis sur demande
